Q. 영상을 보고 문제를 해결하는 것이 아닌 상처의 회복이 먼저임을 알게 되었습니다.

A.

외도로 발생하는 외상트라우마는 우리가 알고 있는 일반적인 상처가 아닙니다.

일반상처는 -10이라고 한다면, 외상트라우마는 -100,000 이상이라고 생각하면 됩니다. 이때 외상트라우마는 자신이 만든 것이 아니라 외부의 상황으로 인하여 갑자기 강력한 트라우마가 자신에게 발생한 것입니다.

외상트라우마는 -100,000 이상인데, 결혼기간이 길수록, 나이가 많을수록, 남편외도의 기간이 길수로고 외상트라우마는 훨씬 더 큽니다. 그래서 외상트라우마를 겪고 있을 때 얼마나 고통스럽고 힘들지 잘 알 수 있습니다.

그러나 외상트라우마를 가진 사람들은 ‘내가 조금만 노력하면 해결되겠지’라고 안이하게 생각하는데, 일반상처는 -10정도의 수준이기 때문에 조금만 노력하면 회복을 할 수 있지만, -100,000 이상의 외상트라우마는 노력한다고 해서 해결될 수 있는 것이 아닙니다.

그래서 외도의 외상트라우마를 치료하는 기간은 통상 3~6개월이 소요되고, 외상트라우마가 재발되는 것을 예방하는 것은 1년 ~ 3년 이상이 소요됩니다. 물론 3년 이상이 소요되는 분들이 있는데, 대부분 외상트라우마를 치료하기 전에 대처방법과 해결방법을 실행하면서 외상트라우마를 크게 만들었기 때문입니다. 또한, 외상트라우마의 치료과정에 충실하지 못하면서 기간이 오래 소요되는 경우도 있습니다.

외상트라우마는 통상 3~6개월이면 치료되고, 행복능력을 완전히 나의 습관으로 만들어가는 시간은 각자의 노력에 의하여 달라집니다.

따라서 외도로 발생한 다양한 문제를 해결하는 것보다 자신의 외상트라우마를 치료하는 것이 우선이라는 것을 아는 것만으로도 다행입니다. 이때, 아는 것만으로 끝내지 마시고, 외상트라우마의 치료를 시작하는 것이 중요합니다.